Video: Din personlige livsliste Hvad er din personlige livsliste? Hvordan kan den være så vigtigt i din angstbehandling? Hvad skal du gøre for at lave den`? Velkommen til foredrag og spørgetime. Denne gang handler det især om “din personlige livsliste”. Du kan hver 14. dag gratis komme til webinar: Live Online foredrag om angst Obs! […]
Kostens indvirkning på din angst
Kostens indvirkning på din angst Ja eller på min angst, nok nærmere.. Jeg vil egentlig ikke komme med anbefalinger eller råd til dig, men jeg har i den grad gjort mig mine egne erfaringer på området. Det vil jeg gerne lige fortælle lidt om i dag. Nogle af de anbefalinger jeg har bidt mest mærke i, mht. […]
Er der noget som helst positivt ved at have angst?
Er der noget som helst positivt ved at have angst? Jeg har altid set tingene fra den lyse side. Jeg tror på, at det er sundt at tænke “jamen kommer der noget godt ud af det?” når trælse eller direkte triste ting kommer forbi på vores vej. Ja faktisk er jeg også så “hippie-agtig” at […]
Årene før min angst brød ud
Årene før min angst brød ud Da jeg begyndte på terapi hos Kim, fandt jeg hurtigt ud af, at angsten ikke var opstået fra den ene dag til den anden. Den episode, som jeg vidste ændrede mit liv og kickstartede min angst, var ikke alene om det. Der har altså været noget utryghed inden, som har […]
Video: Angst og er du sensitiv?
Video: Foredrag om angst og er du sensitiv? Hvad er det at være sensitiv? Hvordan er du blevet sensitiv?? Hvad skal du gøre for at bliver mindre sensitiv? Velkommen til foredrag og spørgetime. Denne gang handler det især om “at være sensitiv”. Du kan hver 14. dag gratis komme til webinar: Live Online foredrag om […]
Video: Foredrag om angst og panikangst
Video: Foredrag om angst og panikangst STOP din panikangst! Hvad er panikangst? Hvordan påvirker panikangst dig? Hvad skal du gøre for at stoppe din panikangst?? Velkommen til foredrag og spørgetime. Denne gang handler det især om panikangst. Du kan hver 14. dag gratis komme til webinar: Live Online foredrag om angst Obs! Video på siden […]
Trækker du vejret rigtigt, når du har angst?
Trækker du vejret rigtigt, når du har angst? Når vi snakker om angst og nervøsitet, er der masser af ubehagelige kropsreaktioner, som har med åndedrættet at gøre. Med god grund selvfølgelig, for det er en vigtig sammenhæng. Hvem har ikke hørt de velmenende ord “husk at trække vejret” hvis man er nervøs f.eks. inden en eksamen? Det kender […]
[Sygdomsangst] Min sidste time er kommet
[Sygdomsangst] Min sidste time er kommet Puha.. Har haft en seriøs tudetur her til morgen. Blev totalt overmandet af depressive tanker og sådan… tung melankoli. Det hele blev meget fysisk, hvilket også kickstartede min angst. Jeg kunne slet ikke holde ud, at være i min krop, så jeg endte (desværre) med at drikke en enkelt […]
Angst og sensitivitet
Angst og sensitivitet Er du angstramt og samtidig meget sensitiv? Jeg ved ikke præcist hvor meget de to ting hænger sammen, men for mit eget tilfælde, kan jeg i hvert fald klikke af i “ja-boksen” på begge. Jeg er, og har altid været, ekstremt sensitiv. Følsom. Tyndhudet. Emotionel. Alt det dér.. Der er nok mange, som forbinder sensitive […]
Angst og alkohol – min historie
Angst og alkohol – min historie Hvis du har oplevet voldsom angst, depression eller anden smerte, så har du måske også oplevet følelsen af hjælpeløshed? Det har jeg i hvert fald. Det er en forfærdelig følelse, og man må gribe fat i selv de mindste halmstrå. Angsten kan jo være så invaliderende, at livet ikke er […]
Gode råd mod angst #3 Så lang tid tager det at komme ud af din angst
Gode råd mod angst #3 Så lang tid tager det at komme ud af din angst Video med indhold: Hvor lang tid tager angstbehandling generelt? Hvor lang tid tager det for dig? Hvad kan du få ud af, at få sat tid på din angst? Velkommen til den tredje video af min serie på 100 videoer. […]
Angstens rutchetur
Angstens rutchetur Jamen det ér da utroligt, som det kan køre op og ned med den angst synes jeg. Måske du også kender det? Det ene øjeblik er jeg helt nede og overbevist om, at det med angsten åbenbart er noget, jeg må leve med resten af mit liv. Jeg kan nok ikke hjælpes! Og […]