Som hovedregel kan der siges der kun er en forskel:
Med stress følger der med at kroppen kommer i en overleveltilstand. Den er kort sagt, på for meget arbejde, og så kommer begrebet “stress” ind.
Stress en er lavere overlevelsestilstand end angst er.
Angst. Her følger der en overlevetilstand med SAMT følelsen: Angst.
Stress og angst er altså det samme, “blot” til forskel at ved angst kan man mærke en angst følelse også.
Obs!
Bemærk, at ordet “stress” er meget “in”. På den måde kan mange tilstand, herunder angst, komme ind under ordet “stress”. “Jeg er gået ned med stress” er mere acceptabelt, end at sige “angst” eller andre ting.
Derfor kan ordet “stress” muligvis dække over angst i virkeligheden.
Gode hilsner
Angstekspert Kim Liljehult
Jeg kan hjælpe dig med din angst
