[Sygdomsangst] Min sidste time er kommet Puha.. Har haft en seriøs tudetur her til morgen. Blev totalt overmandet af depressive tanker og sådan… tung melankoli. Det hele blev meget fysisk, hvilket også kickstartede min angst. Jeg kunne slet ikke holde ud, at være i min krop, så jeg endte (desværre) med at drikke en enkelt […]
Angst og sensitivitet
Angst og sensitivitet Er du angstramt og samtidig meget sensitiv? Jeg ved ikke præcist hvor meget de to ting hænger sammen, men for mit eget tilfælde, kan jeg i hvert fald klikke af i “ja-boksen” på begge. Jeg er, og har altid været, ekstremt sensitiv. Følsom. Tyndhudet. Emotionel. Alt det dér.. Der er nok mange, som forbinder sensitive […]
Angst og alkohol – min historie
Angst og alkohol – min historie Hvis du har oplevet voldsom angst, depression eller anden smerte, så har du måske også oplevet følelsen af hjælpeløshed? Det har jeg i hvert fald. Det er en forfærdelig følelse, og man må gribe fat i selv de mindste halmstrå. Angsten kan jo være så invaliderende, at livet ikke er […]
Angstens rutchetur
Angstens rutchetur Jamen det ér da utroligt, som det kan køre op og ned med den angst synes jeg. Måske du også kender det? Det ene øjeblik er jeg helt nede og overbevist om, at det med angsten åbenbart er noget, jeg må leve med resten af mit liv. Jeg kan nok ikke hjælpes! Og […]
Det er ikke slut – om dagens angstanfald
Det er ikke slut – om dagens angstanfald Ja det er trist at skrive, at det ikke er overstået med den angst. Jeg kan heller ikke lide tanken om, at jeg måske nu får dig til at tvivle på, om den her angstbehandling virker. Dét gør den! Men det ved du måske, hvis du har […]
“Jamen hvad er du bange for?” Værdien i at blive forstået
“Jamen hvad er du bange for?” Værdien i at blive forstået Måske du også har fået det spørgsmål “Jamen hvad er du bange for?” når du har prøvet at forklare et andet menneske, at du har angst? Det er jo ikke fordi, at vedkommende ikke vil forstå dig. Det er nok bare svært at forstå, […]
Angst, uvirkelighedsfølelse og træthed
Angst, uvirkelighedsfølelse og træthed Ovenstående følelser og tilstande er nogen, der fylder rigtig meget i mit liv og i min hverdag. Det er som om, at selvom angsten for en stund er ude af billedet, ja så skal der ligesom være andre irriterende mentale tilstande (selvom træthed måske ikke lige er mentalt) som påvirker mig […]
Min angst gennem årene
Min angst gennem årene Jeg ved ikke, om det bare er mig, men min angst har i høj grad ændret sig gennem årene (Årh altså.. bare det at skrive “gennem årene” er da lidt trist) Men den måde hvorpå angsten viser sig, ja den er ikke den samme i dag, som den var for 20 siden. […]
Holdning til terapi før og nu
Holdning til terapi før og nu Jeg har gået med min angst i 20 år. Alene. Meget få mennesker har kendt til min situation og jeg tør næsten godt påstå, at ingen har vist hvor slemt det har stået til. Jeg er typen, der mener, at “det skal jeg nok klare selv”, så derfor har […]
Hvordan undgik jeg, at mine børn også fik angst?
Hvordan undgik jeg, at mine børn også fik angst? Kan man godt få børn, når man lider af angst? Ja altså vi kan nok hurtigt blive enige om, at det kan man godt. Rent fysisk. Der burde ikke være nogen indvirkning på ens evne til at blive gravid og til at få børn. Så langt […]
Hvornår har man en depression?
Hvornår har man en depression? Ja for det mener jeg jo at jeg aldrig har haft! De (relativt få) mennesker, som kender til min angst nævner engang imellem ordet “depression” i forbindelse med mig. Altså forstået sådan at “angst og depression” bliver brugt i samme sætning, som var det én og samme ting. En god […]
Jeg har taget min sidste pille! Udtrapning af angst medicin [#2]
Jeg har taget min sidste pille! Udtrapning af angst medicin [#2] For godt og vel en uge siden tog jeg nemlig den sidste af de angstdæmpende, neongule piller – Venlafaxin. Selvom det faktisk overhovedet ikke var planlagt, at jeg skulle stoppe dér med min angst medicin… Måske har du læst mit tidligere indlæg om udtrapning af angst […]