Det er ikke slut – om dagens angstanfald Ja det er trist at skrive, at det ikke er overstået med den angst. Jeg kan heller ikke lide tanken om, at jeg måske nu får dig til at tvivle på, om den her angstbehandling virker. Dét gør den! Men det ved du måske, hvis du har […]
“Jamen hvad er du bange for?” Værdien i at blive forstået
“Jamen hvad er du bange for?” Værdien i at blive forstået Måske du også har fået det spørgsmål “Jamen hvad er du bange for?” når du har prøvet at forklare et andet menneske, at du har angst? Det er jo ikke fordi, at vedkommende ikke vil forstå dig. Det er nok bare svært at forstå, […]
Angst, uvirkelighedsfølelse og træthed
Angst, uvirkelighedsfølelse og træthed Ovenstående følelser og tilstande er nogen, der fylder rigtig meget i mit liv og i min hverdag. Det er som om, at selvom angsten for en stund er ude af billedet, ja så skal der ligesom være andre irriterende mentale tilstande (selvom træthed måske ikke lige er mentalt) som påvirker mig […]
Min angst gennem årene
Min angst gennem årene Jeg ved ikke, om det bare er mig, men min angst har i høj grad ændret sig gennem årene (Årh altså.. bare det at skrive “gennem årene” er da lidt trist) Men den måde hvorpå angsten viser sig, ja den er ikke den samme i dag, som den var for 20 siden. […]
Holdning til terapi før og nu
Holdning til terapi før og nu Jeg har gået med min angst i 20 år. Alene. Meget få mennesker har kendt til min situation og jeg tør næsten godt påstå, at ingen har vist hvor slemt det har stået til. Jeg er typen, der mener, at “det skal jeg nok klare selv”, så derfor har […]
Hvordan undgik jeg, at mine børn også fik angst?
Hvordan undgik jeg, at mine børn også fik angst? Kan man godt få børn, når man lider af angst? Ja altså vi kan nok hurtigt blive enige om, at det kan man godt. Rent fysisk. Der burde ikke være nogen indvirkning på ens evne til at blive gravid og til at få børn. Så langt […]
Hvornår har man en depression?
Hvornår har man en depression? Ja for det mener jeg jo at jeg aldrig har haft! De (relativt få) mennesker, som kender til min angst nævner engang imellem ordet “depression” i forbindelse med mig. Altså forstået sådan at “angst og depression” bliver brugt i samme sætning, som var det én og samme ting. En god […]
Jeg har taget min sidste pille! Udtrapning af angst medicin [#2]
Jeg har taget min sidste pille! Udtrapning af angst medicin [#2] For godt og vel en uge siden tog jeg nemlig den sidste af de angstdæmpende, neongule piller – Venlafaxin. Selvom det faktisk overhovedet ikke var planlagt, at jeg skulle stoppe dér med min angst medicin… Måske har du læst mit tidligere indlæg om udtrapning af angst […]
Angst og negative forventninger
Angst og negative forventninger Så er sommerferien forbi. Den ferie som inden den startede vækkede angsten – som jeg eller lige mente, at jeg havde fået styr på. Som jeg skrev i seneste blogindlæg: angstfri ferie – nedtur midt i euforien, så tror jeg, at mit lille tilbagefald skyldtes tanker og følelser. Hvordan skal det gå med […]
Gode råd mod angst #2 Drop koffein [Kaffe, Cola, Red Bull mv.]
Gode råd mod angst #2 Drop koffein [Kaffe, Cola, Red Bull mv.] Video med indhold: Hvad er koffein? Hvorfor er det så vigtigt for dig, at droppe koffein? Hvad kan du få ud af, at droppe koffein? Velkommen til den anden video af min serie på 100 videoer. I denne video kommer jeg med et råd […]
Angstfri og Ferie. Nedtur midt i euforien
Angstfri og ferie. Nedtur midt i euforien Åh nej. Ikke igen? Nu gik det lige så godt, med at være angstfri! Ja altså – angst er jo en følelse, som jo ikke gerne sådan skulle forsvinde. Nu har jeg gået i.. ja snart et par måneder (efter jeg startede i angstbehandling hos Angstekspert Kim Liljehult) […]
Min lykkelige barndom – eller hvad?
Min lykkelige barndom – eller hvad? Angst og skilsmisse Jeg er skilsmissebarn, som rigtig mange af mine klassekammerater i folkeskolen var det. Så jeg har altså ikke følt mig specielt underlig over den situation. Ja faktisk kan jeg ikke mindes, at jeg nogensinde har været decideret ulykkelig eller ked af det, over at mine forældre […]