Trækker du vejret rigtigt, når du har angst? Når vi snakker om angst og nervøsitet, er der masser af ubehagelige kropsreaktioner, som har med åndedrættet at gøre. Med god grund selvfølgelig, for det er en vigtig sammenhæng. Hvem har ikke hørt de … [Læs mere...]
NYHED – Angst Projekt 100 [videoer]
Angst Projekt 100 100 Gode råd mod angst Jeg har en god nyhed til dig. ● Du kan få råd og tips til at få styr på angsten. ● 100 videoer til dig, som ønsker af få livet tilbage igen. Et liv uden angst. ● De gode råd er online, så du … [Læs mere...]
Gode råd mod angst #1 Sådan træner du effektivt din angst mindre
Gode råd mod angst #1 Sådan træner du effektivt din angst mindre. Video med indhold: Hvad er angst træning (angst eksponering)? Hvordan kan den rigtige metode hjælpe dig med din angst? Hvorfor er det her så vigtigt for dig?. Velkommen … [Læs mere...]