Kom ud af angsten: fokusér mere på dine ressourcer Jeg er ved at forstå, hvor vigtigt det er, at fokusere på sine ressourcer her i livet. Det gælder jo i virkeligheden for alle mennesker, men det er bare endnu vigtigere, når man har angst. Jeg … [Læs mere...]
Er angst den afslørende sandhed om særligt sensitive?
Er angst den afslørende sandhed om særligt sensitive? Jeg føler, at der er en illusion, som mange særligt sensitive ligger under for. Den samme illusion, som jeg selv troede på indtil for kun tre måneder siden. Det var, mens jeg så en video, hvor … [Læs mere...]
Angst i sociale relationer
Angst i sociale relationer Jeg ved det godt. Der er noget, der hedder socialfobi eller social angst. Og du kender det. Det er måske en af de mest kendte former for angst, og én som vi hører meget om. Måske fordi den er relativt nem at forstå for … [Læs mere...]
Guldkorn – ord der har hjulpet mig vol. 2
Guldkorn - ord der har hjulpet mig vol. 2 Jeg samler lidt på guldkorn. Ord eller sætninger som har hjulpet mig på den ene eller den anden måde. Jeg har blogget om det før, og hvis du ikke har læst første indlæg, kan du læse det lige … [Læs mere...]
Da Kim brugte ordet “omsorgssvigt”
Da Kim brugte ordet "omsorgssvigt" Ja puha.. det er et stort ord, hvis man aldrig selv har kædet det sammen med sin egen opvækst.. Lad mig forklare; Jeg har nu i lang tid arbejdet med angsten. Sådan her og nu. Det har hjulpet meget, men ikke nok. … [Læs mere...]
Mine guldkorn mod angst – ord der har hjulpet mig
Mine guldkorn mod angst - ord der har hjulpet mig Jeg tænker ofte på, hvad præcist det er, som hjælper og heler mennesker, ved at de går i terapi. For som jeg har skrevet om tidligere, så har jeg førhen været meget skeptisk omkring hvad en psykolog … [Læs mere...]
Kostens indvirkning på din angst
Kostens indvirkning på din angst Ja eller på min angst, nok nærmere.. Jeg vil egentlig ikke komme med anbefalinger eller råd til dig, men jeg har i den grad gjort mig mine egne erfaringer på området. Det vil jeg gerne lige fortælle lidt om i … [Læs mere...]
Er der noget som helst positivt ved at have angst?
Er der noget som helst positivt ved at have angst? Jeg har altid set tingene fra den lyse side. Jeg tror på, at det er sundt at tænke "jamen kommer der noget godt ud af det?" når trælse eller direkte triste ting kommer forbi på vores vej. Ja faktisk … [Læs mere...]
Årene før min angst brød ud
Årene før min angst brød ud Da jeg begyndte på terapi hos Kim, fandt jeg hurtigt ud af, at angsten ikke var opstået fra den ene dag til den anden. Den episode, som jeg vidste ændrede mit liv og kickstartede min angst, var ikke alene om det. Der har … [Læs mere...]
Trækker du vejret rigtigt, når du har angst?
Trækker du vejret rigtigt, når du har angst? Når vi snakker om angst og nervøsitet, er der masser af ubehagelige kropsreaktioner, som har med åndedrættet at gøre. Med god grund selvfølgelig, for det er en vigtig sammenhæng. Hvem har ikke hørt de … [Læs mere...]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Næste side »