Vold i familien skabte min angst Hvis du som jeg, har haft glæden af at have adgang til Kim Liljehult´s angstprogram IA-Online, har du måske også deltaget i de live webinar kliniktimer han tilbyder hver 14. dag. I torsdags, gentog Kim noget som vi før har talt om i vores private sessioner, noget som dengang […]
Omsorg er naturlig medicin mod angst
Omsorg er naturlig medicin mod angst Vi nåede i angstbehandling, at tage lidt hul på noget i dag, som har generet mig i over 20 år. Noget som “den lille pige” utålmodigt har ventet på at fortælle. Lige så snart jeg taler om “den lille pige” så bliver jeg altid pisse ked af det, og […]
Angst for at fejle noget
Angst for at fejle noget. Denne form for angst, sygdomsangst, er nok den der har været sværest at erkende for mig. Selv nu hvor jeg skriver her, er jeg ikke engang helt overbevist om at jeg ikke fejler noget. Min seneste angstperiode, altså den invaliderende af slagsen, manifesterede sig jo i sommers netop ved, at […]
Julen og min angst
Julen og min angst. Jeg har i mine perioder med angsten tæt inde på livet i, den grad agorafobi, der hos mig manifesterer det sig ved at jeg “ikke kan” bevæge mig ret langt væk fra mit hjem som i angsten er min trygheds-havn. Jeg kan ikke sejle eller flyve, og til en vis grad heller ikke tog. […]
Vrede, bitterhed og angst
Under min sidste session med Kim Liljehult, nævnte Kim pludselig for mig at han fornemmede en del vrede når jeg fortalte om nogle perioder og begivenheder i mit liv, eller dvs. han spurgte ind til hvilke følelser de beskrevne begivenheder gav mig og jeg kom selv frem med ordene, hvilket selvfølgelig var hensigten. Vrede og bitterhed […]
“Tilbagefald” i angst behandling
1 skridt frem og 2 tilbage Min oplevelse af det “første” panikanfald i sommers, helt præcist uge 28, blev udløst af følelsen af at noget sad fast i min hals, vildt ubehageligt og jeg blev vildt angst og panikangst. Jeg synes det er meget svært at overbevise sig selv, når man føler man kommer i […]
Sådan får dine pårørende viden om angst
Pårørende – Sådan fik min kæreste mere forståelse for mig og min angst IA-Online (interaktiv angstbehandling) – et lys går op for mig i trin 2 Jeg er i gang med Kim´s online behandlingsprogram IA hvor jeg lige er blevet færdig med trin 2, det har taget mig vildt lang tid at komme igennem, synes […]
Ramt af angst – jeg fik håbet tilbage
Jeg fik håbet tilbage Det lykkedes for mig Det skulle tage mig 20 år før jeg fandt frem til en behandling der virker for at få mindsket min angst, én gang for alle. I sommers fik jeg en række af panikanfald på min ferie, dertil følgende angsten for angsten, dødsangst, agorafobi, you name it! På det tidspunkt var […]